Un mediu curat este vital pentru menținerea unei stări de sănătate bună, atât acasă, cât și la locul de muncă.
Pentru a avea un ambient plăcut, se recomandă în acest sens să ștergeți praful, să spălați vasele, să dezinfectați baia, bucătăria și clanțele.
Este indicat să faceți curățenie generală bilunar. În afară de activitățile zilnice dedicate dereticării, să curățați și aragazul, frigiderul, expressorul, cuptorul cu microunde, să schimbați așternuturile, să spălați (și să lustruiți) podeaua/parchetul, samd.
Pentru a facilita activitatea de curățenie, este bine:
Dacă vrei să previi astmul, lecturează în continuare.
Praful din locuințe este alcătuit din o multitudine de fragmente din fibre textile şi naturale, resturi descuamate de piele umană şi animală, fragmente/semințe de la diverse specii de plante, resturi descompuse de insecte, păr uman şi animal, fulgi din perne sau de la păsările de companie, polen, diverse bacterii, spori de ciuperci, nisip, var, etc.
Pentru persoanele care au alergie la praf este o adevărată bătaie de cap, căci orice firicel rămas neșters poate cauza strănut, ochi înlăcrimați și tuse.
Dacă sunteți decis să eliminați praful din casă și pentru a avea rezultate optime, trebuie să respectați câteva reguli simple:
- curățați praful de sus în jos și apoi aspirați,
- ștergeți dispozitivele electronice și electrocasnice cu un produs de calitate,
- curățați perdelele, draperiile și covoarele des.
Un mediu cald și umed este ideal pentru dezvoltarea mucegaiului. Printre bolile care pot fi provocate sau agravate de mucegai se numără și următoarele: astmul, sinuzita, boli pulmonare, afecțiuni renale și gastrointestinale, probleme la nivelul articulațiilor și al mușchilor.
Este important:
- să aerisești de cel puțin două ori pe zi fiecare cameră: dimineața și seara,
- să nu uscați rufele în casă,
- să nu folosiți covoare din materiale textile în baie,
- să folosiți un dezumidificator.
Foarte periculoși pentru sănătate sunt microbii din baie. Dacă nu este curățată ori de câte ori este nevoie, această cameră poate deveni rapid cea mai murdară și periculoasă cameră din locuință. Și mai grav este că bacteriile pot ajunge cu ușurință și în celelalte zone din casă. Dezinfectați cât mai des cada și capul de duș, chiuveta și toaleta, schimbați o dată la 3 zile prosoapele de mâini, dezinfectați mânerul ușii, spălați-vă bine pe mâini chiar dacă nu folosiți mănuși de unică folosință.
Pe bureții de bucătărie există miliarde de bacterii, astfel că riscul infecțiilor cu E-coli și salmonella este crescut în cazul bureților folosiți prea mult timp. Umiditatea și contactul cu resturile de mâncare sunt motivele pentru care aceștia sunt un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor. Este recomandat să fie schimbați la o săptămână, maxim trei.
